1. Sjekk mailen din 📩

Guiden med informasjon og øvelser ligger nå i innboksen din.

👉 Finner du den ikke med en gang?

• Sjekk søppel/spam

• Søk etter «nakke» eller «Astrid Kvil»
  Hvis den fortsatt er borte, send meg en mail på [email protected] , så fikser vi det.

Er du engstelig eller usikker på nakkesmertene dine?

Svar på mailen – så svarer jeg deg personlig. Jeg er her for å hjelpe deg 💛

2. Del med noen som også trenger dette 🤍

Kjenner du noen som alltid går rundt med kink i nakken, stivhet eller hodepine?

Send dem denne guiden via knappen under – kanskje blir dagen deres også litt bedre i dag.

Du har tatt et viktig første steg.
Nå er det bare å åpne mailen, gjøre de første øvelsene og kjenne at kroppen sakte, men sikkert lander litt.