Treningsprogrammet som gir deg mindre smerter i nakken

Disse øvelsene har vitenskapelig bevist seg å redusere nakkesmertene dine med 80 %

Treningsprogrammet som gir deg mindre smerter

Disse øvelsene har vitenskapelig bevist seg å redusere nakkesmertene dine med 80 %

Si JA TAKK til en sterkere og mer funksjonell nakke

Sitter du ofte å tøyer og strekker i nakken fordi den kjennes stiv og øm ut. Uten at det gir noen særlig effekt i lengden?

Da kan mer styrke være løsningen for deg.

Jeg har sett det gang på gang. Det er ikke farlig å trene styrke på nakken, og det er kanskje nettopp det du trenger.

Mye bedre på bare 10 uker!

Jeg heter Astrid, er naprapat og hjelper deg med å få tilbake overskuddet med en sterk og frisk kropp, der nakkesmerter og spenninger ikke tar all fokus.

"Jeg tøyer masse, men føler meg likevel så stram i musklene..!"

⤴️ Et spørsmål jeg får ofte!

Stramhet og spente muskler betyr ikke alltid at du trenger å tøye, men kan være et symptom på noe annet.

Svake muskler kan være en av dem. Og dette treningsprogrammet kan være akkurat det du trenger.

Jeg har nemlig vært der du er. Og jeg vet at DU ikke trenger å ha en nakke som er i veien lengre.

Studien viser at det er 10 uker som skal til, men du må sette av tid og prioritere treningen.

Er det ikke verdt det?

10 uker fra nå og du kan kjenne deg sterkere og slippe å be kjæresten om massasje hver kveld?

Trykk på knappen og kom i gang nå.
Jeg heier på deg!

Klem fra Astrid ✨
Din Naprapat

Send meg øvelsene!