Hei, jeg er Astrid, naprapat og mamma
Jeg ser hele deg, ikke bare der det gjør vondt. Siden 2011 har jeg hjulpet folk tilbake til en hverdag der kroppen er med på laget.
Bestill time
Min historie
Jeg vet hvordan det føles når kroppen og hodet ikke spiller på lag
Som tenåring opplevde jeg alvorlig sykdom, og hverdagen bar preg av lite struktur og dårlig helse. Først da jeg fikk mine egne barn, kom gjennombruddet. Jeg ville gi dem den beste starten, og samtidig ta bedre vare på meg selv.
Det jeg har sett igjen og igjen gjennom 15 år som naprapat er hvor tett kroppen, hodet og nervesystemet henger sammen. Det holder ikke å bare behandle smerten. Vi må også forstå hva kroppen prøver å si.
I dag kombinerer jeg manuell behandling med en helhetlig tilnærming til stress, pust, søvn og restitusjon. For det finnes ikke en løsning som passer alle, men det finnes en vei som passer deg. Og den veien hjelper jeg deg gjerne å finne.
Hva jeg kan hjelpe deg med
Mer enn bare behandling på benken
Lav energi
Jeg hjelper deg å forstå hva som tapper deg, og hvordan du bygger energien opp igjen gjennom små, smarte grep i hverdagen.
Stiv og vond kropp
Jeg kombinerer naprapatbehandling med enkle øvelser og justeringer som gjør en stor forskjell over tid.
Stress og uro
Vi jobber sammen for å roe ned nervesystemet og gi kroppen din mer rom for restitusjon og pustepauser.
Hverdagen min
Hvor du finner meg
Mandag og torsdag finner du meg på klinikken på Stavsjø i Nes, og tirsdag og fredag er jeg i Brumunddal hos Muskel og Ledd AS.
Jeg har selv valgt å gjøre endringer som gir meg mer frihet og energi i hverdagen, blant annet ved å flytte klinikken hjem til gården og skape en arbeidshverdag som passer bedre for både meg og familien min. Nå bruker jeg erfaringen min til å hjelpe andre finne sine egne løsninger. Små steg, stor forskjell.
Litt om meg
6 fun facts
Jeg har spilt håndball på 7 ulike lag, og tar fortsatt lagånd og energi med meg inn i alt jeg gjør.
Jeg lærte meg å surfe i Brasil, men foretrekker bølgene ved Mjøsa.
Jeg har grønt belte i capoeira, og bruker det mest til å holde tritt med ungene.
Jeg er oppvokst i Trysil, og er fortsatt en stolt Trysling by heart.
Jeg jobber mot drømmen om å jobbe maks tre timer om dagen fra nabohuset hjemme, og leve godt av det jeg elsker å gjøre.
Jeg elsker å ha mye på gang, og drømmer om å gjøre det på tre timer om dagen. Det er det jeg kaller en god plan!
Klar for å kjenne deg bedre?
Bestill time, så tar vi det derfra. Steg for steg.
