Fra naprapat på klinikk til mer energi og mindre stress – for deg
Hei, jeg heter Astrid – naprapat med stort hjerte for deg som kjenner at kroppen bremser deg i hverdagen.
Stive skuldre, stram nakke, uro i kroppen eller følelsen av å aldri helt hente deg inn igjen? Du er ikke alene. Målet mitt er at du skal føle deg sett, hørt og forstått – og få konkrete resultater som merkes i hverdagen.
Jeg har jobbet som naprapat siden 2011, og det jeg har sett igjen og igjen er hvor tett kroppen, hodet og nervesystemet henger sammen. Det holder ikke å bare behandle smerten – vi må også forstå hva kroppen prøver å si.
Etter mange år med klassisk behandling, begynte jeg å utforske flere måter å hjelpe kroppen tilbake i balanse. I dag kombinerer jeg manuell behandling med en helhetlig tilnærming til stress, pust, søvn og restitusjon.
Målet? At du skal få mer overskudd, bedre søvn, mindre smerter – og kjenne at kroppen jobber med deg, ikke mot deg.
Hva kan jeg gjøre for deg?
Hos meg får du mer enn bare behandling på benken – du får helhetlig hjelp til en kropp og hverdag i bedre balanse.
Sliter du med lav energi? Jeg hjelper deg å forstå hva som tapper deg – og hvordan du kan bygge opp energien igjen gjennom små, smarte grep i hverdagen.
Er kroppen stiv og vond? Jeg kombinerer naprapatbehandling med enkle øvelser og justeringer som gjør en stor forskjell over tid.
Kjennes hverdagen overveldende? Vi jobber sammen – steg for steg – for å roe ned nervesystemet og gi kroppen din mer rom for restitusjon og pustepauser.
Målet mitt er at du skal kjenne deg trygg, forstått og støttet – og få verktøyene du trenger for å leve med mer overskudd, frihet og glede.
Bestill time her!Hvorfor skal du høre på meg?
Fordi jeg vet hvordan det føles når kroppen og hodet ikke spiller på lag. Som tenåring opplevde jeg alvorlig sykdom, og hverdagen bar preg av lite struktur og dårlig helse. Først da jeg fikk mine egne barn, kom gjennombruddet – jeg ville gi dem den beste starten, og samtidig ta bedre vare på meg selv.
Siden den gang har jeg samlet verdifull erfaring – både som naprapat og som menneske – og jeg har lært hvor mye kroppen forteller oss, når vi faktisk lytter.
I dag kombinerer jeg fagkunnskap med en helhetlig tilnærming til helse, energi og balanse. For det finnes ikke én løsning som passer alle – men det finnes en vei som passer deg.
Og den veien hjelper jeg deg gjerne å finne.
Hverdagen min – og hvordan jeg kan hjelpe deg
Mandag og torsdag finner du meg på klinikken på Stavsjø, og tirsdag og fredag er jeg i Brumunddal. Resten av uka jobber jeg med å følge opp mennesker som vil ta bedre vare på seg selv – og som trenger en litt annen vei til bedre helse, balanse og overskudd.
Gjennom årene har jeg sett hvor mange som føler seg fastlåst i kroppen, i stresset og i rutinene – og hvor lite som ofte skal til for å snu det.
Jeg har selv valgt å gjøre endringer som gir meg mer frihet og energi i hverdagen – blant annet ved å flytte klinikken hjem til gården og skape en arbeidshverdag som passer bedre for både meg og familien min.
Nå bruker jeg erfaringen min til å hjelpe andre finne sine egne løsninger – små steg, stor forskjell.
5 funfacts om meg
- Jeg har spilt håndball på 7 ulike lag – og tar fortsatt med lagånd og energi inn i alt jeg gjør.
- Jeg lærte meg å surfe i Brasil – men foretrekker bølgene ved Mjøsa.
- Jeg har grønt belte i capoeira – og bruker det mest til å holde tritt med ungene.
- Jeg er oppvokst i Trysil – og er fortsatt en stolt Trysling by heart.
- Jeg elsker å skravle, men øver meg daglig på å lytte mer (lover å høre på deg!).
