“Det er sikkert bare stress.”
Den setningen har jeg hørt så mange ganger.
Fra kunder på benken. Fra venner. Fra meg selv …
Du vet den følelsen når kroppen føles tung, hodet er tåkete, og nakken stra...
Jeg kjenner meg så igjen
Da jeg sto midt i småbarnslivet, med to barn på armen og en klinikk å drive, begynte kroppen å sende små signaler. Først som hvisking. Litt mer irritabel. Litt trøttere. Litt...
…men hva betyr det egentlig i en hverdag med unger, jobb og en kropp som prøver å si ifra?
Vi vet det jo – at helse er viktig.
Men mellom barnehagehenting, jobbkaos, kveldsmat og et hode som verke...
“Jeg gjør alt riktig – men har fortsatt null energi...”
Har du noen gang våknet og følt deg helt tom for energi, selv etter en god natts søvn?
Eller hatt dager der du egentlig ikke har gjort så mye f...
Kjenner du deg igjen?
Den konstante spenningen i nakken. Skuldre som alltid er ømme. Hodet som verker litt for ofte.
Kanskje du, som mange andre, tyr til smertestillende og kaffe – mens treningen sta...
Kjevesmerter? Dette må du vite om spenninger i kjeven – og hvordan du kan løse det!
Har du noen gang kjent at kjeven føles stiv, øm eller til og med smertefull uten at du helt forstår hvorfor? Kanskj...
Har du kjent på følelsen av å være konstant trøtt, oppblåst, eller ha smerter i kroppen – uten å kunne peke på én konkret årsak?
Du er ikke alene.
Mange av de som kommer til meg i klinikken, beskriv...
Søvn – kroppens viktigste restitusjon
Vi har alle hatt netter hvor søvnen ikke kommer, uansett hvor trøtte vi er.
Men for noen blir det mer enn en sjelden hendelse – det blir hverdagen.
Og det påvir...
Et nytt år gir oss muligheten til å stoppe opp, kjenne etter og velge hva vi vil ha mer av i hverdagen vår.
Mer energi. Mindre spenning. Større tilstedeværelse.
Det kan være vanskelig å vite hvor ma...
En pasient av meg sa at hun og en kollega hadde inngått en avtale. 1000 i januar.
"1000 hva da?"
- knebøy så klart!!
Og det fikk meg til å tenke – hvor ofte setter vi oss mål som virkelig utfordre...
Velkommen på behandling og hjelp med dine muskel og leddsmerter på klinikken på Stavsjø, Ringsaker!
Min personlige reise med "Den Hormonelle Dansen"
Som de fleste andre damer så har jeg alltid kjent godt på når kroppen går gjennom den månedlige dansen av hormoner. Men det er ikke før de siste årene...
