“Jeg gjør alt riktig – men har fortsatt null energi...”

Har du noen gang våknet og følt deg helt tom for energi, selv etter en god natts søvn?
Eller hatt dager der du egentlig ikke har gjort så mye f...

Kjenner du deg igjen?

Den konstante spenningen i nakken. Skuldre som alltid er ømme. Hodet som verker litt for ofte.
Kanskje du, som mange andre, tyr til smertestillende og kaffe – mens treningen sta...

Kjevesmerter? Dette må du vite om spenninger i kjeven – og hvordan du kan løse det!

Har du noen gang kjent at kjeven føles stiv, øm eller til og med smertefull uten at du helt forstår hvorfor? Kanskj...

Har du kjent på følelsen av å være konstant trøtt, oppblåst, eller ha smerter i kroppen – uten å kunne peke på én konkret årsak?

Du er ikke alene.

Mange av de som kommer til meg i klinikken, beskriv...

Søvn – kroppens viktigste restitusjon

Vi har alle hatt netter hvor søvnen ikke kommer, uansett hvor trøtte vi er.
Men for noen blir det mer enn en sjelden hendelse – det blir hverdagen.

Og det påvir...

Et nytt år gir oss muligheten til å stoppe opp, kjenne etter og velge hva vi vil ha mer av i hverdagen vår.

Mer energi. Mindre spenning. Større tilstedeværelse.

Det kan være vanskelig å vite hvor ma...

Velkommen på behandling og hjelp med dine muskel og leddsmerter på klinikken på Stavsjø, Ringsaker!

I en stressreaksjon, så er hele kroppen involvert.

Reaksjonene avhenger av hvor lenge stresset pågår. Kjenner du på det over en lengre periode, så gir det større utslag på kroppen og din mentale hel...

Når du har vondt i nakken, kan sovestillingen bli en utfordring. Noe du helt sikkert har kjent på.

Et spørsmål jeg får veldig ofte er hva slags pute bør jeg velge, og jeg lurer på om jeg har for hard/...

Hverdagsstresset, dette psykososiale stresset der vi ikke skal løpe fra en fiende, eller sloss. Men tankene våre, kravene til oss selv, samfunnsnormen, dårlig kost, mye skjerm og det å ha beveget seg ...