“Jeg gjør alt riktig – men har fortsatt null energi...”
Har du noen gang våknet og følt deg helt tom for energi, selv etter en god natts søvn?
Eller hatt dager der du egentlig ikke har gjort så mye f...
Kjenner du deg igjen?
Den konstante spenningen i nakken. Skuldre som alltid er ømme. Hodet som verker litt for ofte.
Kanskje du, som mange andre, tyr til smertestillende og kaffe – mens treningen sta...
Kjevesmerter? Dette må du vite om spenninger i kjeven – og hvordan du kan løse det!
Har du noen gang kjent at kjeven føles stiv, øm eller til og med smertefull uten at du helt forstår hvorfor? Kanskj...
Har du kjent på følelsen av å være konstant trøtt, oppblåst, eller ha smerter i kroppen – uten å kunne peke på én konkret årsak?
Du er ikke alene.
Mange av de som kommer til meg i klinikken, beskriv...
Søvn – kroppens viktigste restitusjon
Vi har alle hatt netter hvor søvnen ikke kommer, uansett hvor trøtte vi er.
Men for noen blir det mer enn en sjelden hendelse – det blir hverdagen.
Og det påvir...
Et nytt år gir oss muligheten til å stoppe opp, kjenne etter og velge hva vi vil ha mer av i hverdagen vår.
Mer energi. Mindre spenning. Større tilstedeværelse.
Det kan være vanskelig å vite hvor ma...
En pasient av meg sa at hun og en kollega hadde inngått en avtale. 1000 i januar.
"1000 hva da?"
- knebøy så klart!!
Og det fikk meg til å tenke – hvor ofte setter vi oss mål som virkelig utfordre...
Spenningshodepine er en vanlig type hodepine som mange mennesker opplever i løpet av livet. Det kan være svært ubehagelig og påvirke ens daglige aktiviteter og livskvalitet. Heldigvis finnes det flere...
Jeg kan gi deg en mer stressfri hverdag gjennom et stressfritt felleskap! Astrid heter jeg, og er naprapat med en helhetlig tankegang rundt dette med helse og smerter. Jeg har vært der du er akkura...
I en stressreaksjon, så er hele kroppen involvert.
Reaksjonene avhenger av hvor lenge stresset pågår. Kjenner du på det over en lengre periode, så gir det større utslag på kroppen og din mentale hel...
Når du har vondt i nakken, kan sovestillingen bli en utfordring. Noe du helt sikkert har kjent på.
Et spørsmål jeg får veldig ofte er hva slags pute bør jeg velge, og jeg lurer på om jeg har for hard/...
Når disse kom inn i livet mitt, så falt det en viktig brikke på plass!
REKLAME!
Vi kommer ikke utenom. Det vi putter i kroppen vår, altså spiser og drikker hver eneste dag påvirker oss, og helsa vå...
