“Det er sikkert bare stress.”
Den setningen har jeg hørt så mange ganger.
Fra kunder på benken. Fra venner. Fra meg selv....
Du vet den følelsen når kroppen føles tung, hodet er tåkete, og nakken st...
Jeg vet ikke hvordan du har det akkurat nå, men jeg vet hvordan jeg hadde det før jeg gjorde noen endringer.
Jeg jobber som naprapat, elsker å hjelpe mennesker – men en periode så kjente jeg at je...
Jeg kjenner meg så igjen.
Da jeg sto midt i småbarnslivet, med to barn på armen og en naprapatklinikk å drive, begynte kroppen min å gi små signaler. Først som hvisking. Litt mer irritabel. Litt mer ...
«Du må ta vare på helsa di!»
…men hva betyr det egentlig i en travel hverdag med unger, jobb og kroppen som prøver å si ifra?
Vi vet det jo. At helse er viktig.
Men mellom henting i barnehagen, kvel...
Har du noen gang våknet opp og følt deg helt tom for energi, selv etter en god natts søvn? Eller hatt dager hvor du egentlig ikke har gjort så mye fysisk, men likevel føler deg fullstendig utmattet? K...
Kjenner du deg igjen? Den konstante spenningen i nakken, skuldrene som alltid er ømme, og hodet som verker litt for ofte? Kanskje du, som mange andre, prøver å døyve det med smertestillende og kaffe –...
Kjevesmerter? Dette må du vite om spenninger i kjeven – og hvordan du kan løse det!
Har du noen gang kjent at kjeven føles stiv, øm eller til og med smertefull uten at du helt forstår hvorfor? Kanskj...
Har du noen gang følt deg konstant trøtt, oppblåst eller slitt med smerter i kroppen uten å finne en konkret årsak? Dette kan være tegn på lavgradige betennelser, et helseproblem mange ikke vet at de ...
Vi har alle opplevd netter hvor søvnen ikke kommer, uansett hvor mye vi prøver. For mange blir dette mer enn bare en sjelden hendelse – det blir en del av hverdagen. Det er frustrerende, utmattende og...
Velkommen til et nytt år og muligheten til å starte på nytt med mer energi, bedre helse og mindre betennelser i kroppen! Det er ikke alltid lett å vite hvor man skal begynne, men jeg vil dele mine bes...
Hei!
Er du nysgjerrig på hvordan du kan skape en ekstra inntekt hjemmefra, samtidig som du bidrar til bedre helse for deg selv og andre? Da er du på rett sted.
Jeg har laget en video hvor jeg deler ...
En pasient av meg sa at hun og en kollega hadde inngått en avtale. 1000 i januar.
"1000 hva da?"
- knebøy så klart!!
Og det fikk meg til å tenke – hvor ofte setter vi oss mål som virkelig utfordre...
