Spenningshodepine er en vanlig type hodepine som mange mennesker opplever i løpet av livet. Det kan være svært ubehagelig og påvirke ens daglige aktiviteter og livskvalitet. Heldigvis finnes det flere...
Jeg kan gi deg en mer stressfri hverdag gjennom et stressfritt felleskap! Astrid heter jeg, og er naprapat med en helhetlig tankegang rundt dette med helse og smerter. Jeg har vært der du er akkura...
I en stressreaksjon, så er hele kroppen involvert.
Reaksjonene avhenger av hvor lenge stresset pågår. Kjenner du på det over en lengre periode, så gir det større utslag på kroppen og din mentale hel...
Mange som har vondt i nakken og også utfordringer med hodepine. Denne hodepinen oppstår gjerne på grunn av noe vi kaller for refererte smerter når vi snakker om spenninger i muskulatur.
Refererte...
Når du har vondt i nakken, kan sovestillingen bli en utfordring. Noe du helt sikkert har kjent på.
Et spørsmål jeg får veldig ofte er hva slags pute bør jeg velge, og jeg lurer på om jeg har for hard/...
Hverdagsstresset, dette psykososiale stresset der vi ikke skal løpe fra en fiende, eller sloss. Men tankene våre, kravene til oss selv, samfunnsnormen, dårlig kost, mye skjerm og det å ha beveget seg ...
Dette funker, jeg lover! Og ennå enklere blir det nå, når du kan laste ned denne.
Jeg gir deg en god innføring i hvordan du kan bruker en massasjeball, og hvilke punkter du skal jobbe med for å effe...
Når disse kom inn i livet mitt, så falt det en viktig brikke på plass!
REKLAME!
Vi kommer ikke utenom. Det vi putter i kroppen vår, altså spiser og drikker hver eneste dag påvirker oss, og helsa vå...
I dag deler jeg litt om:
- Vanlige symptomer på cervikogen hodepine, eller spenningshodepine
- Hva er årsaken til hodepine og migrene?
- Hva er migrene?
- Hvordan behandle hodepine og migrene?
Mange...
En pasientgruppe som ofte dukker opp hos meg på klinikken.
De fleste av oss har kanskje kjent på hodepine til tider?
Som naprapat jobber jeg for å finne årsak til symptomene du kjenner på.
Det er viktig...
Jeg kan med stolthet annonsere at jeg er blitt samarbeidspartner med Helsepause.no
Vi er veldig enige om at jobben er viktig, men det er jammen med DU også.
Kroppen din er skapt for bevegelse, men ...
Ingen øvelse eller tøy vil noen gang korrigerer holdningen din. Holdningene din vil nemlig utvikle seg over tid. Men fortvil ikke.
Det er uansett kjempeviktig å bevege kroppen inn i områder, bevegel...
