Gratis guide fra naprapat

Kjenner du at nakken låser seg, og at du må snu hele kroppen for å se deg over skulderen?

Det er ikke tilfeldig. I Triggerpunktguiden viser jeg deg nøyaktig hvor du skal trykke, og hva du gjør når du finner punktet.

Ja, send meg guiden!

Du masserer kanskje der det gjør vondt, men det er ofte ikke der problemet sitter.

Med riktig punkt kan du kjenne forskjell på få minutter.

Last ned guiden og få en enkel oversikt over hvor du skal trykke, og hva du gjør når du finner punktene.

Dette får du i guiden

De punktene jeg oftest finner i nakke og skuldre hos pasientene mine, med bilde av nøyaktig hvor de sitter
Steg for steg: hvor hardt du skal trykke, og hvor lenge
Et enkelt program du kan gjøre hjemme på 5–10 minutter, uten utstyr du ikke allerede har

Fra Astrid

5–10 minutter kan faktisk gjøre en forskjell

Jeg har jobbet som naprapat siden 2011, og dette er noe jeg ser igjen og igjen hos kvinnene jeg jobber med på klinikken: spenninger i nakke og skuldre som tar mer plass enn de burde.

Ikke fordi du gjør noe feil. Men fordi du ikke har fått de riktige verktøyene enda.

Ballen er enkel å bruke, og det er lett å finne punktene. Kun 5–10 minutter gir god effekt.

Tilbakemelding fra kunde

Når du treffer riktig punkt, kjenner du at det løsner. Lettere å puste, senke skuldrene, og få tilbake litt overskudd.

Jeg heier på deg 💛

Gratis, ingen kredittkort nødvendig

Få triggerpunktguiden rett i innboksen din