Sliter du med nakken og kjenner det i hodet, skuldrene eller mellom skulderbladene?
Det er ikke tilfeldig.
Jeg viser deg hvorfor — og hva du kan gjøre med det hjemme.
Ja, send meg guiden!Du masserer kanskje der det gjør vondt…
men det er ofte ikke der problemet sitter.
Med riktig punkt kan du faktisk kjenne forskjell på få minutter.
Last ned guiden og få en enkel oversikt over hvor du skal trykke, og hva du gjør når du finner punktene.
Fra Astrid
5–10 minutter kan faktisk gjøre en forskjell
Jeg er Astrid, naprapat, og dette er noe av det jeg ser igjen og igjen hos kvinnene jeg jobber med: spenninger i nakke og skuldre som tar mer plass enn de burde.
Ikke fordi du gjør noe feil — men fordi du ikke har fått de riktige verktøyene enda.
“Ballen er enkel å bruke og det er lett å finne områdene. Kun 5–10 minutter gir god effekt.”
Tilbakemelding fra kunde
I denne guiden viser jeg deg de punktene jeg oftest finner hos mine pasienter, og hvordan du selv kan begynne å jobbe med dem hjemme.
Når du treffer riktig punkt, kan du kjenne at det løsner litt og at det blir lettere å puste, senke skuldrene og få tilbake litt overskudd.
Få triggerpunktguiden direkte i innboksen din
Med bilder som viser nøyaktig hvor du skal trykke — og hva du gjør når du finner punktene.
Jeg deler ikke e-postadressen din med noen. Meld deg av når som helst.
© Astrid Kvil • Naprapat siden 2011 • astridkvil.no
