Dette passer perfekt for deg som..
Ønsker
å redusere angst, uro og bekymringer, kjenne på lavere skuldre og få mer av den gode energien gjennom dagen
Ønsker
å få tips til enkle, konkrete øvelser som du kan legge inn i hverdagen som gjør deg sterkere i skuldre/nakke med mindre spenninger og vondter
Du trenger ikke ha det sånn..
Jeg heter Astrid, er naprapat og hjelper deg med å få tilbake overskuddet med en sterk og frisk kropp, der nakkesmerter og spenninger ikke tar all fokus.
Jeg har implementert noen enkle, gode vaner som hver dag gjør meg mentalt og fysisk sterkere.
Og nå deler jeg dem med deg!
Jeg har nemlig vært der du er. Og vet at DU ikke trenger å ha det sånn lengre.
Mye i livet handler om de vanene som daglig ikke føles så store, men som over litt tid blir til mye.
Kom i gang med små steg i hverdagen du også, som gir deg en stressfri nakke, lavere skuldre og mer tid til deg!
Klem fra Astrid ✨
Din Naprapat
Drømmer du om mindre stress og mer ro?
Så er dette vaner verdt å implementere.
Stress er hovedårsaken til muskelspenninger og smerter. Men det handler ikke alltid om at vi har for mye å gjøre på for kort tid. Det handler om våre tanker, vår indre dialog og alle bekymringene vi legger på oss selv.
Vonde tanker er som små vampyrer som avskyr lyset og helst vil bli værende i mørket, og det er da de gjør mest skade.
Jeg viser deg hvordan du kan få de frem i lyset. Som gir deg en større balanse i stress-systemene i kroppen din. Få et overblikk over livet. Og en tydeligere klarhet på hvor du vil og hva du ønsker.
