Velkommen på behandling og hjelp med dine muskel og leddsmerter på klinikken på Stavsjø, Ringsaker!

Spenningshodepine er en vanlig type hodepine som mange mennesker opplever i løpet av livet. Det kan være svært ubehagelig og påvirke ens daglige aktiviteter og...

Jeg kan gi deg en mer stressfri hverdag gjennom et stressfritt felleskap! Astrid heter jeg, og er naprapat med en helhetlig tankegang rundt dette med helse og smerter. Jeg har...

Mange som har vondt i nakken og også utfordringer med hodepine. Denne hodepinen oppstår gjerne på grunn av noe vi kaller for refererte smerter når vi snakker om spenninger i...

Dette funker, jeg lover! Og ennå enklere blir det nå, når du kan laste ned denne. 

Jeg gir deg en god innføring i hvordan du kan bruker en massasjeball, og hvilke...

I dag deler jeg litt om: 

• Vanlige symptomer på cervikogen hodepine, eller spenningshodepine
• Hva er årsaken til hodepine og migrene?
• Hva er migrene?
• Hvordan behandle hodepine...

En pasientgruppe som ofte dukker opp hos meg på klinikken. 
De fleste av oss har kanskje kjent på hodepine til tider?
Som naprapat jobber jeg for å finne årsak til...

Jeg kan med stolthet annonsere at jeg er blitt samarbeidspartner med Helsepause.no 

Vi er veldig enige om at jobben er viktig, men det er jammen med DU også.

Kroppen din er skapt for...

Ingen øvelse eller tøy vil noen gang korrigerer holdningen din. Holdningene din vil nemlig utvikle seg over tid. Men fortvil ikke. 

Det er uansett kjempeviktig å bevege...

Det er ikke alltid det hjelper å tøye.. 
Øvre trapezius som den muskelen på toppen av skuldrene heter er et problemområde for mange. Og de musklene får...

Du som har mye vondt i nakken, har også ofte hodepine... eller?

Derfor har du vondt i nakken!     

Denne hodepinen kommer pga av noe vi kaller for refererte...

Jeg er ute og jogger som aldri før. Og det er flere med meg takket være #grunderutfordringen. Men hvis du også ønsker å komme i gang med treningen og bruke naturen...