Kjevesmerter? Dette må du vite om spenninger i kjeven – og hvordan du kan løse det!

Har du noen gang kjent at kjeven føles stiv, øm eller til og med smertefull uten at du helt forstår hvorfor? Kanskj...

Vi har alle opplevd netter hvor søvnen ikke kommer, uansett hvor mye vi prøver. For mange blir dette mer enn bare en sjelden hendelse – det blir en del av hverdagen. Det er frustrerende, utmattende og...

Velkommen på behandling og hjelp med dine muskel og leddsmerter på klinikken på Stavsjø, Ringsaker!

Spenningshodepine er en vanlig type hodepine som mange mennesker opplever i løpet av livet. Det kan være svært ubehagelig og påvirke ens daglige aktiviteter og livskvalitet. Heldigvis finnes det flere...

Jeg kan gi deg en mer stressfri hverdag gjennom et stressfritt felleskap! Astrid heter jeg, og er naprapat med en helhetlig tankegang rundt dette med helse og smerter. Jeg har vært der du er akkura...

Mange som har vondt i nakken og også utfordringer med hodepine. Denne hodepinen oppstår gjerne på grunn av noe vi kaller for refererte smerter når vi snakker om spenninger i muskulatur. 

Refererte...

Dette funker, jeg lover! Og ennå enklere blir det nå, når du kan laste ned denne. 

Jeg gir deg en god innføring i hvordan du kan bruker en massasjeball, og hvilke punkter du skal jobbe med for å effe...

I dag deler jeg litt om: 

• Vanlige symptomer på cervikogen hodepine, eller spenningshodepine
• Hva er årsaken til hodepine og migrene?
• Hva er migrene?
• Hvordan behandle hodepine og migrene?

Mange...

En pasientgruppe som ofte dukker opp hos meg på klinikken. 
De fleste av oss har kanskje kjent på hodepine til tider?
Som naprapat jobber jeg for å finne årsak til symptomene du kjenner på.
Det er viktig...

Jeg kan med stolthet annonsere at jeg er blitt samarbeidspartner med Helsepause.no 

Vi er veldig enige om at jobben er viktig, men det er jammen med DU også.

Kroppen din er skapt for bevegelse, men ...

Ingen øvelse eller tøy vil noen gang korrigerer holdningen din. Holdningene din vil nemlig utvikle seg over tid. Men fortvil ikke. 

Det er uansett kjempeviktig å bevege kroppen inn i områder, bevegel...

Det er ikke alltid det hjelper å tøye.. 
Øvre trapezius som den muskelen på toppen av skuldrene heter er et problemområde for mange. Og de musklene får kanskje også litt unødvendig mye juling med tanke...